CytoSport Muscle Milk Gainer (2270 g)

Гейнер  CytoSport Muscle Milk Gainer представляет собой углеводно-белковую смесь. Большую часть гейнера составляют углеводы, дающие силу и энергию, а белок обеспечивает мышечный рост.

Гейнеры применяются для:

• Для набора массы. Гейнеры принимают для повышения калорийности дневного рациона, прием большого числа калорий в день является необходимым условием для набора массы.
• Придания сил перед тренировкой путем создания запаса углеводов и аминокислот перед тренировкой;
• Обеспечение организма большим количеством белка и углеводами сразу после тренировки (существуют т.н. «протеиновое окно» и «углеводное окно»), что является важным фактором мышечного роста.
• Увеличения количества приемов пищи в течение дня. При непостоянном и неполноценном питании возникает проблема не только недополучения пищи, но и из-за больших перерывов между едой может останавливаться анаболизм (рост мышц) вследствие перерывов в поступлении питательных веществ в организм.

Замены вредных перекусов хлебобулочными изделиями, шоколадками, сладкими газированными напитками и пр. Прием гейнера намного полезнее и даже дешевле. Актуально для студентов и людей с ненормированным рабочим днем.
Какой гейнер выбрать, какой гейнер самый лучший?

Если у вас большое содержание жира в организме (тучный живот, бока), следует выбрать гейнер с максимально высоким содержанием белка (от 30% и лучше больше, или даже комбинировать гейнер с протеином), потому что в недостатком углеводом в вашем рационе проблем нет или у вас есть склонность к полноте.

Если у вас выражен недостаток веса, не обязательно покупать более дорогой гейнер с большим количеством белка. Куда важнее для вас обеспечить избыток калорий, то есть надо принимать гейнер чаще и больше. Чтобы набрать килограмм сухой мышечной массы, требуется лишних 5000 калорий (не за день! потребляя 350 избыточных калорий в день, за неделю вы наберете примерно полкилограмма веса). При приеме гейнера или обычной пищи в больших объемах необходимое количество белка вы гарантированно получите.

Содержание питательных веществ:в порции, 81 г (2 мерные ложки)    
Калории    320 ккал    
   в т.ч. Калории от жиров    40 ккал    4
Жиры    4,5 г    
   в т.ч. Насыщенные жиры    2 г    
   в т.ч. Трансжиры    0 г    
   в т.ч. Полиненасыщенные жиры    0,5 г    
   в т.ч. Мононенасыщенные жиры    2,5 г    
Холестерин    15 мг    
Углеводы    54 г    
   в т.ч. Клетчатка    2 г    
   в т.ч. Сахары    3 г    
Протеин    16 г    
Витамин А    15%    
Витамин С    15%    
Витамин D    15%    
Витамин Е    15%    
Витамин B1/Тиамин    15%    
Витамин B2/Рибофлавин    15%    
Витамин B3/Ниацин    15%    
Витамин В6            15%    
Фолиевая кислота    15%    
Витамин В12            15%    
Биотин                    15%    
Пантотеновая кислота    15%    
Кальций    25%    
Железо    15%    
Фосфор    20%    
Йод    30%    
Магний    15%    
Цинк    15%    
Медь    15%    
Хром    40%    
Натрий    105 мг    
Калий    200 мг    

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят молочного протеина, кальций натрий казеинат, изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, мицеллярный казеин, гидролизат сывороточного протеина, лактоферрин, л-глутамин, таурин), растворимые кукурузные волокна, подсолнечное масло, среднецепочечные триглецириды, кусочки шоколада (рисовая мука, сахар, крахмал тапиока, пальмовое масло, какао порошок, кукурузный крахмал, соль, натуральный ароматизатор, натрия бикарбонат, соевый лецитин), натуральные и искусственные ароматизаторы, масло канола, калия хлорид, инулин, витамины.

Способы применения:
Смешайте 2 мерные ложки (81 г) с 240-300 мл воды или молока.